10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 38,45g | Prot: 40,33g | Karb: 116,07g.
Öğle Yemeği: Ja! Buttergemüse. Akşam Yemeği: Möhren, Wagner Steinofen Pizza Spinat. Aperatifler/Diğer: Honig, Zitronenwasser, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Ja! Fischstäbchen, Harry Vollkornbrot . devamı için...
|
|
1680 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|