10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 40,28g | Prot: 116,43g | Karb: 128,46g.
Kahvaltı: Кекс в чашке, С.Пудовъ Мука Рисовая, Polezzno Зелёный Чай Матча, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Киприно Сыр Лайт 15%, Сладкий Красный Перец, Ашан Шампиньоны, Овсяноблин ФЛ. Öğle Yemeği: Элика Весенние Овощи, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Салат зелёный. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Кекс в чашке. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️ Kilo Geçmişi
|