|
Oi amei a motivação de todos vamos nessa jornada com fé e foco 🥰
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
535 kcal
|
Yağ: 26,67g | Prot: 24,00g | Karb: 52,00g.
Kahvaltı: Danubio Creme de Ricota , Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Café com Leite Integral, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural. Öğle Yemeği: Salada de Folhas, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Aperatifler/Diğer: Pão Francês Integral, Café com Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marleide.navarro1971 Kilo Geçmişi
|