11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 53,34g | Prot: 57,20g | Karb: 187,04g.
Kahvaltı: Parmalat Zymil Reduced Fat Milk, Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Trail Mix, Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain. Öğle Yemeği: Lettuce, Tomatoes, Chicken Breast, Avocado, Arnott's Cruskits Light. Akşam Yemeği: Light Sour Cream, Roasted Potato, Zucchini Lasagna. Aperatifler/Diğer: Vanilla Ice Creams, Fruit Salad, Bananas, Water. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|