11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 43,05g | Prot: 65,93g | Karb: 102,34g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Черкизово Салями Фламенко, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес. Öğle Yemeği: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Отбивные, Delphi Оливки без Косточки в Рассоле, Щедрые Хлебцы Ржаные, Русское Море Стольная Икра, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный. Aperatifler/Diğer: Морс Брусничный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|