11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 20,91g | Prot: 40,93g | Karb: 104,28g.
Kahvaltı: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Buncis, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Toge Telur Healthy, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Buncis, Tempe. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|