aida haris Günlüğü, 11 Oca 23

11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
49 kg Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.    Geriye kalan: 5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2505 kcal Yağ: 78,91g | Prot: 117,23g | Karb: 351,82g.   Öğle Yemeği: Telur Rebus, Tape Singkong, Pisang Raja Direbus Matang, Telur Dadar, Tempe Kukus, Nasi Jagung, Wajik, Rawon, Empal Daging, Daging Sapi Panggang. devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


aida haris Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.