|
體重46.5
體脂肪率31.2
內臟脂肪4
骨骼筋率26.7
基礎代謝1066
bmi21.2
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 52,08g | Prot: 71,54g | Karb: 302,96g.
Kahvaltı: 早安美芝城 巧克力吐司, 木盆 舒肥嫩雞沙拉, MOS 鮮菇濃湯. Öğle Yemeği: 黑丸 仙草甘茶, 味噌湯, 7-11 紅燒牛肉燴飯. Akşam Yemeği Öncesi: 烘焙客 杏仁餅. Akşam Yemeği: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 炒綠豆芽, Familymart 夯番薯. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|