10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 77,79g | Prot: 84,43g | Karb: 142,50g.
Kahvaltı: Canola Harvest Margarine, Sara Lee Cinnamon Raisin Bagel, Blueberries , Chobani Complete - Blueberry, Bananas , Coffee. Öğle Yemeği: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Mission Zero Net Carbs Original, Morningstar Farms Garden Veggie Patties (100g). Akşam Yemeği: Great Value Homestyle Meatballs, 7-Eleven Beef Tamale. Aperatifler/Diğer: Strawberries, Almonds. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|