11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 46,97g | Prot: 96,96g | Karb: 34,53g.
Kahvaltı: Pumpkin Seeds, Anabolic Whey, Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Pumpkin Seeds, Anabolic Whey, Chia Seeds, Flaxseed Seeds. Öğle Yemeği: Steak (Lean Only Eaten), Avocados, Pick n Pay Reduced Oil Mayonnaise. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|