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대략 452kcal 요즘 칼로리 안재고 먹고있다. 밥만 조금 덜 먹고 고기는 평소보다 좀 먹어주고 있는데 아주 미량이지만 자연적인 월경이 시작되었다..! 마냥 비건이니 채식이니 이런건 모든 사람에게 맞는 것이 아니다. 그냥 음식 골고루 먹으라는 것과 소식하라는 조상들의 지혜가 맞는거다. 왜 이제까지 강박에 사로잡혀 몸의 소리를 듣지 못했을까?
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452 kcal
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Yağ: 12,12g | Prot: 18,04g | Karb: 67,02g.
Öğle Yemeği: 상추 샐러드와 야채 모듬, 깍두기, 배추된장국, 돼지불고기, 밥, 쫄면. devamı için...
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bebefleur(아기꽃) Kilo Geçmişi
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