11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 66,77g | Prot: 80,40g | Karb: 119,13g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, KDV Зефир Belucci, Лук, Помидоры, Яйцо, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сыр Финский, Сливки Свежее Завтра, Makfa Рожки, Чеснок, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Авокадо, Вареное Яйцо, Roshen Peppinezzz. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Lotte Chocolate Pie Banana , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Курт. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mukazhanovaaa Kilo Geçmişi
|