11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2149 kcal
|
Yağ: 120,30g | Prot: 70,30g | Karb: 184,10g.
Kahvaltı: Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Гама Картошка Тушенная с Мясом, Aro Яблочный Пирог. Öğle Yemeği: Сильпо Мандарин, Гама Картошка Тушенная с Мясом, Ясенсвіт Яйця, АТБ Яблоко Лиголь. Akşam Yemeği: Бравита Салат Буряк с Чесноком и Майонезом , Сильпо Плов с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|