19 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 86,44g | Prot: 83,91g | Karb: 175,80g.
Kahvaltı: Toffifee Toffifee, Pure Fruit Smoothie Ananas-Banane-Kokos, Schwartau Fruttissima, Räucherlachs, Mohnbrötchen, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Milfina Butter. Öğle Yemeği: Fix für Broccoli Gratin, Finello Gratinkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Schweinehackfleisch, Rinderhackfleisch. Akşam Yemeği: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Salami, Käse, Feuerich Käse Stängli mit Butter, Orangen, Banane. Aperatifler/Diğer: Jacobs Cappuccino (18g), Eiskugel, Bäcker Bachmeier Apfeltasche, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|