11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 101,55g | Prot: 70,23g | Karb: 157,24g.
Kahvaltı: AH Luchtige Crackers Volkoren (5g), De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+. Öğle Yemeği: AH Luchtige Crackers Volkoren (5g), AH Goed Begin, AH Basic Runder Rookvlees, Oma's Soep Tomaat. Akşam Yemeği: Melkunie Protein Mango. Aperatifler/Diğer: Milka Caramelo, Lay's Bugles Nacho Cheese, Heksenkaas Origineel, AH Basic Speculaas, Melkunie Protein Mango. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|