11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 49,19g | Prot: 42,92g | Karb: 122,27g.
Kahvaltı: Kaffee, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Obstsalat, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Aldi Hummus Natur, Gemischter Salat mit Dressing, Kaffee, Gekochtes Ei, Roggen Knäckebrot. Akşam Yemeği: Gewürzgurken, Aldi Hummus Natur, Roggen Knäckebrot. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|