11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 33,86g | Prot: 96,55g | Karb: 148,16g.
Kahvaltı: Моя Цена Кефир 1%, Яйцо, Овсяные Отруби, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Öğle Yemeği: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Чай, Джон Джоли Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Lactica Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Активия Термостатная . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|