11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 49,01g | Prot: 45,36g | Karb: 132,16g.
Kahvaltı: Nutiva Кокосовое Масло, Банан, Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Атман Масло ГХИ, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ашан Горох Варёный, Клюквенный Сок, Овощное Рагу, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Finik Конфета Финиковая с Кунжутом и Кокосом, Halls Леденцы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abramovakarina Kilo Geçmişi
|