|
1.Tag nach Fasten
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 41,33g | Prot: 40,15g | Karb: 83,79g.
Kahvaltı: Kaufland Bierwurst, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Kürbiskernbrot . Öğle Yemeği: Aldi Kräuterquark, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Aldi Kräuterquark, Pellkartoffeln, Gemischter Salat, Lidl Kürbiskernbrot , Rührei. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|