07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 50,39g | Prot: 80,44g | Karb: 216,43g.
Kahvaltı: Comté, Pain sans Gluten, Beurre (Salé). Öğle Yemeği: Betteraves, Butternut, Radis, Cora Lentilles Corail, Grain de Frais Riz de Camargue Rouge, Salade Verte. Akşam Yemeği: Pain sans Gluten, Knorr Soupe Légumes du Potager, Saint Alby Filet de Poulet Rôti. devamı için...
|
|
2259 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 2 saat ve 16 dakika, Fitbit - 21 saat ve 44 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chouquette67 Kilo Geçmişi
|