Ma Ti Na Günlüğü, 11 Oca 23

Guten Morgen ihr lieben 🫶 wünsche euch einen schönen Tag. Erstmal ein spätes Frühstück 😋

797 kcal Yağ: 26,52g | Prot: 55,10g | Karb: 79,78g.   Kahvaltı: Meßmer Grüner Tee, Milford Ingwer Pur Tee, Edeka Bio Chia-Samen, Ja! Speisequark 20%, My Muesli Strawberry Cheesecake Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Ja! Würfelzucker. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Aceto Balsamico Di Modena I.G.P., Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rote Paprika, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn, Cucina Nobile Mozzarella Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Salatgurke, Ja! Minis Traditionell, Patros Leicht, Wilhelm Brandenburg Kasselerrückenbraten. devamı için...
1829 kcal Egzersiz: Rad fahren - 10 dakika, Dinlenme - 23 saat ve 50 dakika. devamı için...

27 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Ma Ti Na Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.