11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
681 kcal
|
Yağ: 33,18g | Prot: 63,07g | Karb: 30,19g.
Kahvaltı: Boua Queijo Mussarela Fatiado, Café com Açúcar, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Queijo Coalho, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida. Aperatifler/Diğer: Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|