10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 48,87g | Prot: 57,26g | Karb: 181,31g.
Kahvaltı: Roti, Heavy Cream, Milk, Lusine Sliced Bread , Fried Egg. Öğle Yemeği: Orange. Akşam Yemeği: Roti, Potato, Nada Laban, Chicken, Chicken (Skin Not Eaten), Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Cooked Corn. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
|
|