11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 48,97g | Prot: 99,71g | Karb: 149,06g.
Kahvaltı: Oroweat Pan con Semillas, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Ilolay Yogur Bebible. Öğle Yemeği: Patas de Pollo, Ravioles con Salsa de Tomate. Akşam Yemeği: Inca Lentejas, Remolachas Cocidas (Frescas), Zanahoria Cocida, Remolachas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Ilolay Queso Port Salut, Banana, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julieta21240509 Kilo Geçmişi
|