11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 88,23g | Prot: 94,09g | Karb: 154,50g.
Kahvaltı: Aldi Bergkäse, Hummus, Spiegelei ohne Fett, Aldi Walnussbrötchen. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Weichweizengrieß, Milbona H-Milch 3,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|