oceanladyjulia Günlüğü, 11 Oca 23

oceanladyjulia Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,0 kg Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg. Geriye kalan: 11,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ocak 2023:

906 kcal

Yağ: 15,15g | Prot: 56,65g | Karb: 149,55g. Kahvaltı: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Öğle Yemeği: Whole Foods Market Dried Cranberries, Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Akşam Yemeği: Sweet Onions , Simply Enjoy Grilled Red and Yellow Peppers, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Great Value Bottled Water (Bottle), Sunbeam Hamburger Bun. Aperatifler/Diğer: York Peppermint Pattie (Fun Size), Ginger tea. devamı için...

1471 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 5,1 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Thanks Shirfleur and HBC! I appreciate the support! @NAVYWIFESKI and all-Have a beautiful day! I keep getting dead links plus my feed is way behind. All of these messages were dead links.

11 Oca 23 üye tarafından: oceanladyjulia

congratulations to you oceanlady

11 Oca 23 üye tarafından: buenitabishop

great loss!

11 Oca 23 üye tarafından: HCB

Thanks Buenita!

11 Oca 23 üye tarafından: oceanladyjulia

That's great.

12 Oca 23 üye tarafından: Snowwhite100

Thank you!

12 Oca 23 üye tarafından: oceanladyjulia

Your so welcome oceanlady

12 Oca 23 üye tarafından: buenitabishop


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

oceanladyjulia Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

oceanladyjulia Günlüğü, 11 Oca 23

Yorum Gönder

oceanladyjulia Kilo Geçmişi