10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 94,19g | Prot: 92,45g | Karb: 155,04g.
Kahvaltı: Cuisine Adventures Egg & Cheese Bites. Öğle Yemeği: Sun-Maid Raisin Bread, Taylor Farms Asian Cashew Chopped Salad, Compliments Spicy Thai Chili Tuna. Akşam Yemeği: Swiss Chalet Gravy, Potato French Fries, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Black Diamond Light Cheddar Cheese Slices. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Mixed Nuts. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|