12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 25,72g | Prot: 46,89g | Karb: 264,65g.
Kahvaltı: Susu Kedelai, Quaker Oat, Prosana Izisoup, Roti Goreng. Öğle Yemeği: Salad Buah, Sprite Sprite (250ml) , Popcorn. Akşam Yemeği: Sashimi Salmon, ABC Orange Juice. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|