12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 43,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 77,55g | Prot: 59,40g | Karb: 83,24g.
Kahvaltı: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Möhrenbrot, Lidl Salami, Milbona Tilsiter , Milfina Butter , Vollkornsemmel. Öğle Yemeği: REWE Frischer Blätterteig , Ja! Hackfleisch, Gemischt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|