19 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 34,11g | Prot: 179,03g | Karb: 212,47g.
Kahvaltı: Мёд, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Pure Protein Egg Protein, Pure Protein Multicomponent Protein, Pure Protein Whey Protein. Akşam Yemeği: Очаковский Квас, Сухогруз Желтый Полосатик. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|