monchis_aa Günlüğü, 19 Nis 15

19 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
74,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 12,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1527 kcal Yağ: 40,16g | Prot: 44,28g | Karb: 252,66g.   Kahvaltı: Memela. Öğle Yemeği: Refresco de Naranja. Akşam Yemeği: Subway Galleta Nuez de Macadamia, Subway Jamón. Aperatifler/Diğer: Act II Palomitas Mantequilla Light. devamı için...
1940 kcal Egzersiz: Seks - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,7 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


monchis_aa Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.