12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 70,27g | Prot: 59,13g | Karb: 88,03g.
Kahvaltı: Огурецы Сладкого Рассола, Омлет или Яичница с Сыром. Öğle Yemeği: Горчица, Микоян Холодец, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinamnisenko Kilo Geçmişi
|