12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 29,60g | Prot: 64,75g | Karb: 173,91g.
Kahvaltı: Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida, La Vita Salada Primavera Mix. Öğle Yemeği: Caseiro e Natural Manga Coquinho, La Vita Salada Primavera Mix, Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Cabotia, Predilecta Goiabada. Aperatifler/Diğer: Óleo de Soja, Caseiro e Natural Manga Coquinho, Letti Coalhada Integral, Jasmine Granola Integral, Essential Nutrition Xilitol. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
micheli.pinheiro Kilo Geçmişi
|