06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,4 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 77,70g | Prot: 146,20g | Karb: 220,80g.
Kahvaltı: Myprotein Crispy Layered Toastes Marshmallow, Myprotein Breakfast Layered Bar Salted Caramel. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn. Akşam Yemeği: Dr. Oetker La Mia Grande Tonno E Cipolle. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|