12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 38,47g | Prot: 51,17g | Karb: 151,57g.
Kahvaltı: Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Öğle Yemeği: Chuchu, Chuchu Cozido, Chuchu Refogado, Ovo Frito, Camil Arroz Branco Cozido. Aperatifler/Diğer: Canela, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Banana Prata, Ovo (Inteiro), Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Tapioca. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carla Consuelo7 Kilo Geçmişi
|