20 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 37,45g | Prot: 155,42g | Karb: 190,44g.
Kahvaltı: Nattura Rye Flakes, Myprotein Crusca d'avena, Granarolo Latte Scremato, My Protein Protein Hot Chocolate. Öğle Yemeği: d'amico Funghi Champignon al Naturale, Insalata Mista Verde, Ricotta, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Bonduelle Rucola. Akşam Yemeği: Le Naturelle Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Rio Mare Tonno al Naturale. Aperatifler/Diğer: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Myprotein Whey Protein Plus, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Biltong, Nocciole, Good Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Fragole, Granarolo Latte Scremato, Carote Bollite, Philadelphia Philadelphia Light -55%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Poggio del Farro Sfoglie di Farro Bio, Misura Crackers Integrali, Misura Ciambellina Integrale. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|