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Desde que volvi de vacaciones casi no tengo hambre, estoy aprovechando el envion para bajar, pero no se si sea muy recomendable, mi limite siguen siendo 2000kcal, pero sin hambre no me molesto en llegar al numero, como lo necesario.
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1352 kcal
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Yağ: 31,63g | Prot: 144,08g | Karb: 118,74g.
Kahvaltı: Lasfor Bolitas Chocolatadas, La Serenísima Protein Chocolate, Tregar Queso Neufchatel Light, Lactal Pan Lacteado. Öğle Yemeği: Savora Mostaza Original , Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Aceite de Girasol, Cebollas. Akşam Yemeği: Damasco, Lechuga, Morrón, Cebollas, Savora Mostaza Original, Pechuga de Pollo Cruda, Bimbo Rapiditas Light. Aperatifler/Diğer: Arcor Simple Proteína y Energía, Lia Galletitas Mediatarde, La Anónima Paleta de Cerdo Cocida. devamı için...
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 Yorumlar
yo había tenido la misma duda y pregunté acá. El consenso general fue que aprovechara a hacer más déficit porque seguramente después el hambre volvería a sus niveles normales, que fue lo que pasó. Así que tu plan va bien
13 Oca 23 üye tarafından: katliz-
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Ojalá dure varios días jajaja, lastima que es desperdiciar el gimnasio
13 Oca 23 üye tarafından: exozaln
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13 Oca 23 üye tarafından: rutmicaelavargas10
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