13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 43,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2368 kcal
|
Yağ: 160,71g | Prot: 124,40g | Karb: 107,35g.
Kahvaltı: Vollkornsemmel, Möhrenbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milbona Tilsiter, Lidl Salami. Öğle Yemeği: Brokkoli, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Schmand, Tomatenmark, Gelbe Paprika, Thomas Kurz Paprikafleischkäse, Edeka Feta, Maredo Zwiebeln, Champignons, Zucchini. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|