11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 55,19g | Prot: 84,76g | Karb: 110,49g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо, Масло-Дел Сгущённое Молоко, ДЕП Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Перловка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Новый День Сметана 15%, Яйцо, Пекинская Капуста, Достойный Выбор Крабовые Палочки. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Bounty Шоколадный Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|