13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 56,29g | Prot: 60,01g | Karb: 120,82g.
Kahvaltı: Торчин Американская Горчица , Кулиничи Хліб Тостовий Білий Європейський , Плавленный Сыр, Квашеная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Жареная Картошка, Помидор Соленый, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Американо, Слойка (с Заварным Кремом). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chernovahelen Kilo Geçmişi
|