13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2438 kcal
|
Yağ: 82,06g | Prot: 65,32g | Karb: 182,24g.
Kahvaltı: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Öğle Yemeği: Велес Сало Белорусское, Перекресток Рулетики из Лаваша с Краб Мясом, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Сельдь Соленая, Norven Форель Слабосоленая. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Санто Стефано Вино. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinamnisenko Kilo Geçmişi
|