13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 28,20g | Prot: 59,58g | Karb: 102,90g.
Kahvaltı: Магнит Мандарин, Mlekovita Творожный Сыр, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Akşam Yemeği: RED Тёмный Шоколад, Творожная Запеканка с Манкой, Яблоко Зеленое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачки Тушеные, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Nestle Кит Кат (29г), KDV Солярики . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|