|
Ранкове тренування відбулось. 1год 15хв. На сніданок гречка, яйця і гауда витримана та вітамінки. За кадром склянка протеїну і коллагену.
|
1604 kcal
|
Yağ: 65,45g | Prot: 129,71g | Karb: 117,15g.
Kahvaltı: Сирне Королівство Гауда Граф Ван Бліскінс Золотий, Гречка Отварная, Яйцо, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, MuscleTech Коллаген. Öğle Yemeği: Vera Кокосовое Масло, Trapeza Булгур, Jamar Смесь Овощная Мексиканская, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Суп, Хлеб Белковый _ М.и.А., Castello Крем-Сыр с Ананасом. Aperatifler/Diğer: Nussbeisser Gold Молочний Шоколад З Родзинками І Горіхами. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina-mashtaler Kilo Geçmişi
|