13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
547 kcal
|
Yağ: 12,19g | Prot: 66,27g | Karb: 42,03g.
Kahvaltı: Prozis Zero Diet Whey White Chocolate Raspberry. Öğle Yemeği: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Legumes Cozidos, Continente Hambúrguer Frango. Aperatifler/Diğer: Continente Gelatina Proteína, Linguiça de Frango. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|