13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 40,86g | Prot: 288,36g | Karb: 86,61g.
Öğle Yemeği: Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Endive. Akşam Yemeği: Merzer Fromage, Leerdammer Leerdammer Léger, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Moutarde, Salakis Feta Light 9%, Cornichon Concombre Doux, Concombre (Pelé). Aperatifler/Diğer: Core Tech Nutrition 100% Whey Protein, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|