13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
245 kcal
|
Yağ: 2,76g | Prot: 21,63g | Karb: 34,04g.
Kahvaltı: Mamão, Itambé Iogurte Fit Ameixa. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|