09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2709 kcal
|
Yağ: 105,37g | Prot: 115,09g | Karb: 323,80g.
Kahvaltı: Семенишна Сыр Российский Премиум, АО Тандер Яблоко, Перекресток Банан, Сахар, Армпродукт Хачапури с Сыром. Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Котлеты из Говядины, Пять Океанов Сельдь Слабосоленая, Борщ с Говядиной, Плов с Говядиной, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Сахар, Bounty , Белый Хлеб, Краскон Вафли Премьера Сезона. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julialihachka Kilo Geçmişi
|