13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 24,07g | Prot: 61,83g | Karb: 89,55g.
Kahvaltı: Цветная Капуста. Öğle Yemeği: Суп-Пюре из Тыквы, Свежий Ряд Сыр Костромской. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Банан. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|