|
кто сколько уже скинул после новогодних каникул?
|
1437 kcal
|
Yağ: 50,06g | Prot: 77,94g | Karb: 172,94g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке, Пирожное Заварное. Öğle Yemeği: индейка кусочками в духовке сочная и мягкая, Эко Хлеб Хлеб Ржаной на Зерновой Закваске, Ерш Шампиньоны с Сыром, Конфета, Пирожок с Капустой. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Творог, Вареное Яйцо, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Вдохновение Шоколадно-Ореховый Крем и Целый Фундук. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Конфета. devamı için...
|
|
1829 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 2 saat, Yürüyüş - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 40 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|