14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2681 kcal
|
Yağ: 100,32g | Prot: 168,40g | Karb: 316,61g.
Kahvaltı: Ayam Goreng, Bubur Nasi, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Öğle Yemeği: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Kentang Goreng, Hoka Hoka Bento Hot Chicken Steak. Akşam Yemeği: Melon, Daging Kambing, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|